Power Plate verbessert Muskelkraft, Figur und Gesundheit nachweislich. Durch die leichten Übungseinheiten im
Hotel Engel im
Tannheimer Tal können auch völlig Untrainierte etwas für die Gesundheit tun.
Das Fitnessgerät besteht aus einer Platte, deren sekundenschnelle Schwingungen auf die zu behandelnden Körperteile übertragen werden. Sitzend, stehend oder liegend können im
Aktivurlaub Tirol verschiedene Übungsprogramme durchgeführt werden.
Die einfachen Übungen sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet und setzen sich aus Muskelkräftigungs-, Massage und Stretchingelementen zusammen.
