Suchen Sie aus , worauf Sie Laune haben, wählen Sie, was zu Ihnen passt. Und vertrauen Sie der Erfahrung und dem Professionellen Rat von Markus Grad: "Ich stimme mich mit meinen Aktionen und Anregungen immer auf jeden einzelnen ein und achte darauf, persönliche Stärken und Schwächen zu berücksichtigen", sagt Markus. "In vielen Fällen lohnt es sich auch, im Gespräch unter vier Augen eine gemeinsame Übung oder ein ganz individuelles Training zu entwickeln. "Beginnen Sie während Ihres Urlaubs damit, sich individuell neu auszurichten - und nehmen Sie wertvolle Impulse mit nach Hause, um für einen nachhaltigen Effekt zu sorgen".

Das Angebot umfasst Fitness-Checks und Rückenschule ebenso wie die Anleitung zur Gewichtsreduktion oder Training- und Ernährungspläne, die sich auch am Arbeitsplatz umsetzen lassen.